175练扣篮需要多久才能成功

发布时间：2024-03-13 08:21
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175练扣篮需要多久才能成功

一个月。标准高度的篮框有3.05米高，175练扣篮是比较有难度的，可以通过锻炼提升自己的弹跳力进行成功扣篮，如果锻炼方法可行的，一个月的锻练就能成功。

大家觉得175要练多久弹跳能扣篮

弹跳是可以练出来的，但要想跳得太高就需要天赋了，如果你现在能摸到篮筐，扣篮的话最少需要再跳高十厘米以上，网上有如何锻炼弹跳的方法。每天在一分钟内连续的用...

身高175cm体重131斤练一个月能扣蓝吗?弹跳一般 有没

一个月肯定不能。至少需要一两年的时间才能小有成绩。而且175的身高，想要扣篮，即便弹跳很好，也很难扣篮。弹跳需要大力量练习，但是又不能猛练，避免练过度，还...

175cm的个子要怎么练弹跳才能扣篮?

整个动作只需要跳起的时候发力，下蹲准备的时间不宜过长。该动作做两组，每组跳五到十次。深蹲跳：原地纵跳是为了提...

我要多久才能扣篮?

然后去测骨龄 测出来可以长到183 到时候发育完全了练也不迟 现在练可能过早了 如果你本来可以长到180 而因为你练了弹跳而停留在了175 那你可以换算一下 你需要练多...

我20岁175我想扣篮..练几年弹跳能扣

看你的手掌大小和跟腱长度了，还有臂展（能抓住球的话，扣篮要容易得多）跟腱长度超过小腿长度60%的话，你就无敌了，差不多8-14个月就好了（坚持的情况下），再有...

170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?

一米七的身高，能把胜任PG 其实扣篮是比较简单的,只要你符合扣篮的基本条件,在练习半年到1年就可以了. 扣篮的基本条...

我现在175 cm 55kg跳起来可以摸到篮板下沿要练多久

弹跳是可以练的，不过提高的程度有限，你现在只能够摸到篮板下沿，言外之意你距离篮筐还有至少五公分，那想要扣篮在摸到篮筐的基础上还要在提高二十公分，也就是你...

身高一米七五,能抓筐,弹跳是多少啊?练几年能扣篮啊?

你的身高175，立定摸高应该是220左右，那么你能抓筐，估计至少310，你的绝对弹跳就是90左右。这个高度离扣篮需要的高度还差30（筐高305+球25+加一点空间10），通过...

175扣篮需要跳多高

注意只是具备扣篮的基本条件，要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M，一般人的身体素质是没有那么好的，后天的锻炼起到的效果也微乎其微，如果你助跑跳的话加上...

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